بالفيديو: استشاري يوضح كمية الكركم المسموح بتناولها يومياً
كشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عن عدد من الأدوية التي تتعارض مع الكركم، والكمية المسموح بتناولها يومياً.
وقال العثمان في مقطع فيديو :”الكركم مفيد وله استخدامات طبية كثيرة، وفيه مركبات مفيدة جداً من ضمنها مضادات الأكسدة إذا استخدمناه بطريقة مناسبة”.
وأضاف :”هناك أناس يجب ألا يستخدموا الكركم، لأنه يتعارض مع الأدوية مثل مسيلات الدم، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، لأن الكركم يتعارض مع هذه الأدوية ويقلل من فعاليتها”.
وتابع :”أيضاً الحوامل ولا يناسب من عندهم التهابات المرارة أو المصابين بالتهابات المعدة، والمشكلة إن كثير من الناس يتناولون الكركم بكمية كبيرة والمفروض الكمية المحددة في اليوم من نصف جرام إلى جرام على 3 جرعات في اليوم الواحد”.
وأكمل :”ملعقة الشاي الصغيرة تاخذ 5 جرامات، يعني المفروض أخذ كركم قد ما أمسك بين أصبعين بيدي بكمية جداً بسيطة ولا أنصح بتناوله يومياً”.
الكركم مفيد إذا أخذ بكمية مناسبة للأصحاء. ما الأدوية التي يتعارض معها ؟ والحالات الصحية التي يجب تجنبها للكركم ؟ كم نتناول منه ؟
شاهد المقطع pic.twitter.com/owInnHPT5o— د/ عبدالعزيز العثمان (@amothman) November 20, 2024
