صحتك
فيديو| “أخصائي تغذية”: الشخير قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة وتراجع مستوى الذكاء
كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، أن الشخير قد يؤدي إلى ضعف في الذاكرة والانتباه والتركيز، مما يتسبب في صعوبة تجميع المعلومات وتدني مستوى الذكاء.
وأوضح الحداد أن الشخير يُعدّ مؤشراً لصعوبة وصول الأكسجين إلى المخ، وهو ما ينعكس سلبًا على وظائف التركيز والتذكر وأداء الأنشطة الذهنية المختلفة.
وبيّن أن من أبرز الحلول لمواجهة هذه المشكلة تخفيف الوزن، والنوم على الجنب بدلاً من الظهر، إلى جانب مراجعة طبيب مختص لتحديد أسباب الشخير ووضع خطة علاجية مناسبة للوقاية من مضاعفاته.
وأكد الحداد أهمية التعامل المبكر مع مشكلة الشخير لتفادي تأثيراتها الخطيرة على الصحة الذهنية وجودة الحياة اليومية.
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) April 26, 2025
