فيديو| مختص تغذية : وجبة الإفطار الأخطر على مرضى السكر والضغط
حذّر المختص في التغذية سليمان المانع مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم من خطورة وجبة الإفطار، معتبرًا أنها قد تكون “أسوأ وجبة” بالنسبة لهذه الفئة من المرضى.
وأوضح المانع في مقطع فيديو متداول أن تأخير الوجبة الأولى لوقت متأخر يسهم في انتظام مستويات السكر بشكل أفضل مقارنة بتناول الإفطار صباحًا، مشيرًا إلى أن دراسات عدة حذرت من مخاطر وجبة الإفطار على مرضى السكر والضغط.
وأضاف أن الجسم في حال تأخير تناول الطعام لما بعد الساعة الثانية عشرة ظهرًا، يلجأ إلى استهلاك الدهون المخزنة في الكبد لإنتاج الطاقة، وهو ما ينعكس إيجابًا على الصحة.
ودعا المانع إلى إلغاء وجبة الإفطار، مؤكدًا أن التجربة اليومية في شهر رمضان تثبت أن الجسم يتكيف سريعًا مع الصيام، حيث يشعر الشخص بعد اليوم الأول بطاقة أكبر، وراحة جسدية، وتحسن في المزاج.
— علي الحمداوي (@alisaifeldin1) August 18, 2025
