آخر الأخبار
مواطن يروي قصة نجاحه في فقدان 35 كيلوغرامًا وتحسن صحته
كشف مواطن عن تفاصيل رحلته الناجحة في إنقاص وزنه، حيث تمكن من خفض وزنه من 107 كيلوغرامات إلى 72 كيلوغرامًا خلال نحو سنة وشهرين، بعد معاناة طويلة مع السمنة وأمراض الكوليسترول والسكر التراكمي.
وأوضح أنه جرب عدة أنظمة غذائية، من بينها الكيتو والصيام المتقطع وحقن التخسيس، إلا أنه اعتمد في النهاية على اتباع نظام صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام، مشيرًا إلى أنه كان يركب الدراجة لمسافات طويلة وصلت في إحدى المرات إلى 60 كيلومترًا.
وأضاف: “كنت أشعر بضيق شديد خاصة أن عمري اقترب من الأربعين عامًا، لكن حياتي تغيرت تمامًا بعد نزول وزني، ولو عُرض علي 5 ملايين ريال فلن أعود لوزني السابق”، مؤكدًا أن فقدان الوزن لم يحسن شكله الخارجي فقط، بل انعكس بشكل إيجابي على صحته ونفسيته وجودة حياته.
— مكة (@maka85244532) August 25, 2025
